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健康だと思う生活

私が健康だと思う食生活…
それは安全な食材をおいしくいただくことですね♪
最近、食に対する不信感はかなりのものがあります…
正直なところ何を信用して良いのか分かりません…
なので最近は近所の畑の直売所等で新鮮な野菜を購入しています
その方が新鮮で美味しく安全だと思いますので
やはり健康な食生活には
安全な食材が欠かせないですね
あとは料理の時になるべく油を使わないこと…
メタボ予防にも気をつけています

便秘
便秘 解消

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